travel regulation - business trip, body friendly

Für leistungsorientierte Berufstätige, die viel unterwegs sind und ihre Energie auf Geschäftsreisen bewahren wollen.

Leistungsfähig reisen - ohne körperliche Quittung.

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A wooden desk with a black closed laptop, a notepad with a pen, a small vase with a purple flower, a white table lamp, a stack of white books, and a small ceramic cup and saucer.

Du leidest an Überstimulation und Erschöpfung auf Geschäftsreisen.

Schlafprobleme, Migräne oder Verdauungsprobleme rauben dir Energie.

Du hast Angst vor dem nächsten Business Trip und Schwierigkeiten oder ein schlechtes Gewissen, Grenzen einzuhalten, obwohl sie dir dein Körper klar aufzeigt.

travel regulation -

dein coaching programm für gesunde, leistungsfähige business trips

In 6 Wochen lernst du, wie du auf Reisen körperlich stabil, fokussiert und voller Energie bleibst. Du erkennst früher Schlafprobleme, Migräne und Überstimulation – und regulierst sie, bevor sie dich ausbremsen. Dein Körper wird dein verlässlicher Partner, auch unterwegs.

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Two people working at a minimalist white desk with a laptop, notebooks, and glasses of water, with white calla lilies in a tall glass vase in the background.

Ablauf & sessions

  • 2 × 60 Minuten + 1 × 45 Minuten 1:1 Sessions via Zoom

  • optionale Check-ins (20 Min.)

  • Praktische Checklisten fürs Packen & Vorbereiten

  • Notfall- & Exit-Strategien, wenn Schlafmangel, Migräne oder Verdauungsproblem in die Quere kommen

  • Individuelle Begleitung Schritt für Schritt

1:1 Coaching, 6 Wochen lang:

  • Session 1: Fundament & Orientierung (60 Min.) - wie funktioniert dein System, was sind deine Triggerpunkte und deine bisherige Strategien?

  • Session 2: Anwendung & Feinjustierung (60 Min.) - was braucht dein System auf Reisen und wie können wir dies realistisch umsetzen?

  • Session 3: Integration & Transfer (45 Min.) - Übertragung auf die bevorstehenden Reisen mit konkreten To Dos

  • optionale Check-ins nach Bedarf (20 Min.) - während der Reise bei akutem Bedarf oder nach der Reise als Debrief

Inhalte der 1:1 Sessions

  • Einmalzahlung: 990 CHF

  • Ratenzahlung: 3 x 350 CHF

Optionale Check-ins im Preis exkl.

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